Personlig kostvejledning

Har du lyst til at få en sundere livsstil? Har du brug for at tabe dig? Eller vil du bare gerne have hjælp til at lære lidt mere om, hvad en sund og varieret kost skal indeholde, for at din krop har det bedst muligt?

Så tilbyder jeg individuel kostvejledning. Kostvejledningen tager udgangspunkt i dine ønsker, dit behov og præferencer, og fælles opsætter vi nogle mål, som din private kostplan udformes efter.

Fokusset for kostvejledningen er livsstilsændring og etablering af sunde og gode vaner, som du nemt kan holde i en travl hverdag.

Kostplanen er ernæringsberegnet, så den opfylder de behov, din krop har for mikro- og makronæringsstoffer. Med udgangspunkt i min Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed laver jeg din kostplan på baggrund af dokumenterede ernæringsvidenskabelige undersøgelser, Sundhedsstyrelsens 10 kostråd og de Nordiske Næringsstof anbefalinger.

Den personlige kostvejledning indeholder en personlig kostplan, der er tilrettelagt ud fra dine behov og mål, én midtvejskonsultation og en slutkonsultation.

Kr. 1.800

VELKOMMEN!

Jeg hedder Cathrine. Jeg er mad-fan, bagenørd, øko-glad og mor til Ellinor. Her deler jeg begejstret mine opskrifter på alt den mad, der gør mig glad i hverdagen. Du finder også viden om ernæring, rejseguides, DIY og en masse om børn, spisevaner og kræsenhed, som er dét som mit hjerte brænder for.

Cathrine Brandt
Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed

Skriv til mig på mail@cathrinebrandt.dk

INSTAGRAM

SENESTE

Koldhævede gulerodsbrud + video af hvordan du former gulerodsbrud
23. november 2017
Kiksekage med chokolade, smør og hjemmebagte vaniljekiks
17. november 2017
Laksesnurrer med rørt feta og pesto
13. november 2017
Rå rødbedesalat med feta, mynte og ristede solsikkekerner
7. november 2017
Squashkage med hvid chokolade cheese frosting
4. november 2017

FACEBOOK