Personlig kostvejledning

Har du lyst til at få en sundere livsstil? Har du brug for at tabe dig? Eller vil du bare gerne have hjælp til at lære lidt mere om, hvad en sund og varieret kost skal indeholde, for at din krop har det bedst muligt?

Så tilbyder jeg individuel kostvejledning. Kostvejledningen tager udgangspunkt i dine ønsker, dit behov og præferencer, og fælles opsætter vi nogle mål, som din private kostplan udformes efter.

Fokusset for kostvejledningen er livsstilsændring og etablering af sunde og gode vaner, som du nemt kan holde i en travl hverdag.

Kostplanen er ernæringsberegnet, så den opfylder de behov, din krop har for mikro- og makronæringsstoffer. Med udgangspunkt i min Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed laver jeg din kostplan på baggrund af dokumenterede ernæringsvidenskabelige undersøgelser, Sundhedsstyrelsens 10 kostråd og de Nordiske Næringsstof anbefalinger.

Den personlige kostvejledning indeholder en personlig kostplan, der er tilrettelagt ud fra dine behov og mål, én midtvejskonsultation og en slutkonsultation.

Kr. 1.800

VELKOMMEN!

Jeg hedder Cathrine. Bageglad, surdejs-begejstret og altid på jagt efter gode råvarer. Her deler jeg min glæde for hjemmebagte lækkerier. Du finder masser af opskrifter på alt fra brød, boller, kager, sundere søde sager og børnevenlig bagværk. Jeg er mor til Ellinor og Karl Hugo, som er mindst ligeså madglade, som deres mor. Du finder også viden om ernæring, råvarers egenskaber, børns spisevaner og kræsenehed som er dét, mit hjerte brænder for.

Cathrine Brandt
Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed

Skriv til mig på mail@cathrinebrandt.dk

INSTAGRAM

ANNONCE

SENESTE

Grydebrød med hvede og rug
11. marts 2019
Pizza med gulerodsbånd og Danbo
28. februar 2019
Gateau Marcel – en chokoladekage til alle chokoladeelskere
22. februar 2019
Talkage af chokoladekage og hvid chokolademousse
7. februar 2019
Tag med mig på job i en uge
5. februar 2019